Fit in die Zukunft

Überreichnung der Urkunde "Pluspunkt Gesundheit"


Gymnastikgruppen des SV Werbetal

Die Gymnastikgruppen des SV Werbetal bieten für jedes Alter und jedes Fitnesslevel den passenden Kurs.


Wir beginnen mittwochs um 18.00 Uhr mit einer Stunde für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Ältere. In einer

gemischten Gruppe machen wir uns zunächst mit einem leichten Herz-Kreislauftraining warm und kräftigen

dann den ganzen Körper mit Gymnastik auf dem Stuhl.


Weiter geht es um 19.00 Uhr mit der Männergymnastik und um 20.00 Uhr mit den Damen. In beiden Gruppen

starten wir auch hier mit einem Herz-Kreislauftraining, meistens in Form von Step-Aerobic. Anschließend folgt

ein Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte wie Therabändern, Redondobällen, Schwingstäben usw.


Und wer Lust auf eine Stunde Bewegung zu Musik hat, der kommt

freitags um 18.30 Uhr in die gemischte Dance-Aerobic-Gruppe.


Alle Stunden finden unter fachkundiger Anleitung im Haus der Natur in Nieder-Werbe statt.

Schau doch einfach mal vorbei! Wir freuen uns auf dich.


Wir bewegen Nieder-Werbe.